В июне 2025 года, по оценкам специалистов, ожидается повышенная магнитная активность, которая может сопровождаться несколькими магнитными бурями. Такие явления представляют собой невидимые возмущения в магнитном поле Земли и способны влиять на самочувствие человека. В частности, они могут провоцировать головную боль, нарушения сна, эмоциональную нестабильность и даже проблемы с сердечно-сосудистой системой. В связи с этим важно понимать, когда именно стоит ожидать магнитные колебания, как они действуют на организм и что можно сделать для смягчения их влияния, пишет «Наше місто».
Определение дат магнитных бурь позволяет лучше организовать свой распорядок и уменьшить риск переутомления в периоды повышенной геомагнитной активности. По данным Центра прогнозирования космической погоды США, в июне ожидается несколько таких периодов.
В частности, с 9 по 12 июня возможны бури средней интенсивности с Kp-индексом до 6 баллов. Следующая волна активности прогнозируется с 18 по 21 июня, а в конце месяца, с 27 по 30 июня, вероятны менее интенсивные, но длительные геомагнитные колебания.
В эти дни особого внимания требуют люди, чувствительные к изменениям погоды.
Как защитить себя во время магнитных бурь
- Ограничить физические нагрузки. В дни с повышенной активностью стоит избегать интенсивной работы или тренировок.
- Соблюдать режим сна и отдыха. Полноценный сон помогает организму адаптироваться к изменениям.
- Пить больше воды. Обезвоживание может ухудшить самочувствие в дни с геомагнитными колебаниями.
- Отказаться от алкоголя и кофе. Эти напитки могут усилить чувство усталости или раздражительность.
- Избегать стресса. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься спокойными делами.
- Следить за давлением. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит контролировать артериальное давление и принимать лекарства по назначению.
Мы говорили, инсульт «помолодел» на 10-15 лет: врачи Днепра рассказали, как распознать грозное заболевание.
Также мы писали, в Днепре киевские кардиохирурги магнитом извлекли осколок из сердца военнослужащего.
Фото: из открытых источников.