В апреле сохраняется повышенная геомагнитная активность. В частности, с 8 по 11 апреля прогнозируются периоды умеренной и высокой интенсивности магнитных бурь, что может негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей, их артериальном давлении и общем состоянии здоровья. Об этом сообщает «Наше місто» со ссылкой на РБК Украину.
По данным лабораторий космического прогнозирования NOAA и NASA Space Weather, на этой неделе ожидаются умеренные и кратковременные геомагнитные возмущения:
- 8 апреля, во вторник, ожидается магнитная буря красного уровня с индексом Кр-5, в связи с чем рекомендуется избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.
- 9 апреля, в среду, солнечная активность возрастет до Кр-6, что может вызвать значительное ухудшение самочувствия у многих людей.
- 10 апреля, в четверг, возможно повторное усиление до уровня Кр-5, при этом могут наблюдаться головные боли, усталость и сонливость.
- Уже 11 апреля, в пятницу, ожидается снижение геомагнитной активности до индекса Кр-3.
В периоды магнитных бурь специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил для поддержания самочувствия. Важно обеспечить достаточный отдых и полноценный сон, а также минимизировать стрессовые ситуации.
Для поддержания водного баланса следует пить больше воды, избегая при этом алкогольных напитков и чрезмерного потребления кофеина. Рекомендуется снизить уровень физических и психоэмоциональных нагрузок.
Для качественного сна необходимо спать не менее 7-9 часов в сутки и регулярно проветривать помещение. Полезными будут прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание.
Особое внимание следует уделять контролю артериального давления. Людям, имеющим хронические заболевания, советуют больше отдыхать и всегда иметь при себе необходимые медикаменты. В случае ухудшения самочувствия следует немедленно обращаться за медицинской помощью.
Ранее мы писали, что инсульт «помолодел» на 10-15 лет: врачи Днепра рассказали, как распознать грозное заболевание.
Также мы писали, в Днепре киевские кардиохирурги магнитом извлекли осколок из сердца военнослужащего.