Великий пост в 2025 году продлится с 3 марта по 19 апреля. Это период духовного очищения, молитвы и ограничений в питании, предшествующий Пасхе, которая в этом году припадает на 20 апреля. Какие существуют запреты на этот период и как питаться – расскажет «Наше місто» с ссылкой на РБК-Украина.
Великий пост является самым важным и самым длинным в церковном календаре, поэтому в его ходе необходимо соблюдать строгие правила питания.
Запрещенные продукты в Великий пост
Во время поста под полным запретом продукты животного происхождения, а также алкоголь. Вот список того, что нельзя употреблять:
- Мясо и мясные продукты: говядина, свинина, птица, дичь, колбасы, сосиски, паштеты, полуфабрикаты.
- Молочные продукты: молоко, сыр, кефир, йогурт, сметана, сливки, масло, мороженое.
- Яйца: куриные, перепелиные, гусячьи и любые блюда, содержащие яйца.
- Рыба: разрешена только в Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (13 апреля), а также икра — в Лазареву субботу (12 апреля).
- Алкоголь: под полным запретом, исключение – вино в определенные разрешенные дни.
Разрешенные продукты в Великий пост
Несмотря на ограничения, рацион в пост может быть разнообразным и полезным:
- Овощи: сырые, вареные, тушеные, запечённые, квашеные, маринованные.
- Фрукты и ягоды: свежие, замороженные, сухофрукты, компоты, кисели.
- Злаки и бобовые: каши, макароны, хлеб, бобовые (горох, фасоль, чечевица).
- Грибы: свежие, сушеные, замороженные, маринованные.
- Орехи и семена.
- Растительные масла: в разрешённые дни.
- Напитки: вода, травяные чаи, компоты, квас.
- Мёд: в ограниченном количестве.
- Специи, травы, пряности.
- Сладости: постный шоколад, мармелад, пастила, халва, варенье.
Календарь питания в Великий пост 2025
Первая неделя (3-9 марта)
- Понедельник–пятница: сухоядение (сырые овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, хлеб, вода).
- Суббота, воскресенье: горячая еда с маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Вторая – пятая недели (10 марта – 6 апреля)
Чередование типов питания:
- Понедельник, среда, пятница – сухоядение.
- Вторник, четверг – горячая еда без масла.
- Суббота, воскресенье – горячая еда с маслом.
Шестая неделя (7-13 апреля)
- Вербное воскресенье (13 апреля) – разрешена рыба.
- Лазарева суббота (12 апреля) – разрешена икра.
- Другие дни – по обычному графику.
Страстная неделя (14-19 апреля)
- Понедельник – четверг – строгое сухоядение.
- Великая пятница (18 апреля) – полное воздержание от еды.
- Великая суббота (19 апреля) – минимальная еда для поддержания сил.
Пасха (20 апреля)
Воскрешение, окончание поста. В этот день разрешена любая еда.
Виды поста и примеры меню
Сухоядение (самый строгий вариант)
- Завтрак: яблоко, груша, орехи, травяной чай.
- Обед: тертая морковь с яблоком, горсть сухофруктов.
- Ужин: сырые овощи, орехи, семена, постный хлеб.
Горячая еда без масла
- Завтрак: овсянка на воде с фруктами.
- Обед: постный суп, тушеные овощи.
- Ужин: запеченный картофель, овощной салат без масла.
Горячая еда с маслом
- Завтрак: овсянка с медом и орехами.
- Обед: борщ на овощном бульоне, тушеная капуста.
- Ужин: картофель с грибами, постный салат.
Важные замечания
Для больных, детей, беременных, кормящих матерей, пожилых людей, путешествующих и военных пост может быть ослаблен. Перед началом поста стоит проконсультироваться с священником и врачом.
Соблюдение Великого поста – это не только отказ от определенных продуктов, но и время духовного обогащения, молитвы и добрых дел. Пусть этот период принесет пользу и телу, и душе!
Напоминаем, отменили ли праздник 8 марта в Украине в 2025: что известно.
Ранее мы писали: Будут цвести все лето: какие цветы можно посадить в марте.
Кроме того, говорили, что Украина переходит на летнее время в 2025 году по новым правилам: что нужно знать.
Читайте также: Церковный календарь на март 2025 года: важные праздники и события.
Фото: из открытых источников.
Категория: Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра, Украина
Метки: Днепр, Праздник, Праздники