Магнитные бури могут негативно влиять на здоровье человека, провоцируя головные боли, сонливость и снижение работоспособности. Стоит ли ожидать их 4 и 5 января – читайте в материале «Наше місто» с ссылкой на РБК Украина.
4-5 января будут характеризоваться повышенной солнечной активностью. Ожидается, что магнитные бури достигнут средней интенсивности (К-индекс 3-4). Вероятно, в субботу украинцы почувствуют заметное геомагнитное возмущение, которое может усилиться в воскресенье, особенно во второй половине дня.
Как магнитные бури влияют на здоровье
Магнитные бури могут вызывать такие симптомы:
- Головная боль, головокружение, мигрень
- Повышение артериального давления
- Чувство усталости или раздражительность
- Проблемы со сном
- Снижение работоспособности, концентрации, усталость
- Чувствительными к магнитным бурям могут быть пожилые люди, те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также беременные женщины.
По словам ученых, изучающих влияние магнитных бурь на здоровье человека, в такие дни действительно люди чаще жалуются на здоровье и обращаются к врачам за помощью.
Что делать, чтобы избежать дискомфорта?
Следите за водным балансом. Пейте больше воды, чтобы избежать головной боли.
Избегайте стресса. Практикуйте технику релаксации, такую как медитация или йога.
Спите достаточно. Старайтесь придерживаться режима сна, чтобы организм мог восстанавливаться.
Сбалансированное питание. Предпочитайте легкую и полезную пищу.
Ограничьте физические нагрузки. Позвольте себе больше времени для отдыха.
Свежий воздух. Обязательно совершайте прогулки и проветривайте помещения.
Ранее мы писали, почему важно заботиться о своем ментальном здоровье: комментарий медиков из Днепра.
Также мы писали, сон во время войны: врач из Днепра рассказала, как сохранить здоровье и душевное спокойствие.
Категория: Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: Магнитные бури, укрнет
