Как пережить экстремальную жару. В Днепр снова возвращается экстремальная жара, которая может иметь плохие последствия для здоровья. Среди них — обезвоживание, головокружение, обострение имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний и тому подобное. Какие действенные советы работают, узнавали журналисты «Нашого міста» у днепрян.
Вот некоторые советы, которые мы собрали:
- «Пейте много воды! Это самое важное правило. Даже если не чувствуете жажды, организм нуждается в воде, чтобы охладиться. Лучше пить небольшими порциями в течение дня», — рассказывает Инна.
- «Легкая одежда из натуральных тканей — это то, что спасает меня в жару. Хлопок и лен хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать. Еще хорошо освежают холодные напитки — бамбл, латте», — поделился своим опытом господин Александр.
- «Прохладный душ несколько раз в день — это не только приятно, но и полезно. Вода поможет снять напряжение и снизить температуру тела», — добавляет Лариса.
- «Стараюсь выезжать за город к открытым водоемам. Или остаюсь дома, потому что у меня первый этаж и не так жарко», — рассказала Арина.
Ранее мы писали, врач из Днепра рассказала, почему мы реагируем на изменения погоды и как с этим бороться.
Категория: Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: главное, Новости Днепра