С 19 по 23 июня 2024 года ожидается мощная пятидневная магнитная буря, которая может негативно повлиять на самочувствие людей, чувствительных к изменениям геомагнитного поля, пишет «Наше місто».
Прогноз магнитной активности:
- 19-20 июня: ожидается активный уровень геомагнитной активности.
- 21 июня: ожидается спокойный уровень.
- 22-23 июня: ожидается активный уровень геомагнитной активности.
- 24-29 июня: ожидается спокойный уровень.
- 30 июня — 1 июля: ожидается активный уровень геомагнитной активности.
Как магнитные бури могут влиять на здоровье:
- Головная боль, головокружение, тошнота.
- Изменение артериального давления.
- Нарушение сна, тревожность, раздражительность, раздражительность.
- Обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых.
Рекомендации для поддержания здоровья во время магнитных бурь:
- Соблюдайте режим дня и высыпайтесь.
- Сбалансируйте питание, употребляйте больше овощей и фруктов.
- Пейте достаточно чистой воды.
- Уменьшите физические и эмоциональные нагрузки.
- Избегайте употребления алкоголя и кофе.
- Принимайте контрастный душ.
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
- Занимайтесь йогой или медитацией.
- Если вы чувствуете ухудшение самочувствия, примите соответствующие лекарства (по рекомендации врача).
Помните, что магнитные бури не являются причиной серьезных проблем со здоровьем для большинства людей. Однако, если вы относитесь к группе метеозависимых, следуя этим простым рекомендациям, вы сможете улучшить свое самочувствие и легче перенести влияние геомагнитной активности.
Берегите себя!
Фото из открытых источников.
Категория: Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: Магнитные бури