Наконец-то наступил долгожданный сезон клубники. Кроме вкусовых свойств, эта ароматная и вкусная ягода полезна для здоровья. Она наполнена витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Корреспондент «Наше місто» собрал 5 причин есть клубнику чаще.
Улучшает память
Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике потенциально улучшают память и когнитивные функции. Низкий гликемический индекс клубники делает ее отличным выбором ягоды для людей с диабетом и тех, кто стремится контролировать уровень сахара в крови.
Защита от рака
Высокое содержание антиоксидантов в клубнике помогает снизить риск появления и развития рака. Медики отмечают, что эти важные для здоровья человека вещества также могут минимизировать воспаление, вызванное раком, и препятствовать распространению раковых клеток в организме.
Содержит витамин С
Съедая стакан ягод, вы обеспечиваете организм примерно суточной нормой витамина.
Полезно для фигуры
Высокое содержание клетчатки в клубнике способствует здоровому пищеварению, помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск запоров и других проблем с желудочно-кишечным трактом.
Улучшает либидо
Таким полезным свойством обладает цинк, содержащийся в клубнике.
Ранее мы писали, эксперты рассказали о пользе сотового меда во время «сезона простуд».
Категория: Важно, Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: укрнет