ЕКСКЛЮЗИВ Гимнастика в морозы: как студентки Университета 3-го возраста в Днепре поддерживают ментальное здоровье

В Днепре каждую неделю по средам проходит еженедельное занятие по оздоровительной гимнастики для студентов Университета 3-го возраста. Любимым хобби они готовы заниматься несмотря на снег и мороз. Кто-то даже отмечает здесь свой день рождения. Подробнее смотрите в нашем видео.

«Сегодня у меня день рождения, а я здесь. -17, а мы на зарядке. Это так заряжает, прямо совсем по-другому себя чувствуешь», — делится студентка университета 3-го возраста Тамара.

Тренер Алина ведет гимнастику в Университете 3-го возраста уже более 3 лет. Женщина считает — оздоровительная гимнастика является важным элементом здорового образа жизни для людей любого возраста, ведь она помогает сохранить физическую форму, укрепить мышцы и кости, а также улучшить общее самочувствие.