Совсем скоро Землю накроет мощная магнитная буря: когда ждать удара

Сильная магнитная буря ожидается в середине мая – она продлится почти неделю. Как от нее уберечься и что нужно для этого делать – читайте в материале «Наше місто».

Сильные магнитные бури ожидаются с 11 по 17 мая.

Кому нужно беречь здоровье в опасные дни

• В первую очередь магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостю, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.

• Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.

• В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, шуметь в ушах.

Как обезопасить себя в дни магнитных бурь

• Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе – не нужно планировать какие-то особо трудные задачи. Это касается, как умственной, так и физической работы.

• Спать следует полноценно – не менее 7-8 часов в день.

• Полностью откажитесь от алкоголя, а кофе замените зеленым или травяным чаем.

• Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.

• Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.

• Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.