Специалисты солнечных лабораторий ежедневно наблюдают за Солнцем и предупреждают метеозависимых людей, если ожидается магнитная буря. Во время бурь некоторые восприимчивые к погодным изменениям люди, а также пожилые и беременные могут почувствовать недомогание. В середине марта ожидается три магнитных бури разной силы и продолжительности. Об этом сообщает сайт «Наше Місто» со ссылкой на Униан.
Когда ближайшая магнитная буря
Магнитная буря средней силы накроет землю 15 и 16 марта. 15 марта пик солнечной активности выпадает на вечер, 16 числа – на вечер и ночь.
Следующая магнитная буря ожидается 20 марта. Она будет слабой и продлится всего один день. Затем буря будет в конце месяца – 25-27 марта. 25 числа сила бури будет слабой, 26 марта – средней, затем 27 числа – снова слабой.
Как защититься от воздействия магнитной бури
Недомогание во время бури возникает у разных людей. Наиболее частые симптомы во время бури таковы: головные боли и головокружение, тошнота, повышенное давление, бессонница, боли в мышцах и суставах, сильная слабость, раздражительность, обострение хронических заболеваний.
Чтобы магнитные бури прошли незаметно, за несколько дней до бури и во время нее нужно соблюдать несложные правила.
- Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков.
- Пейте больше зеленого и травяного чая.
- Постарайтесь меньше нервничать. По возможности исключите из жизни источник стресса.
- Ешьте больше сезонных овощей и фруктов и меньше фастфуда, жареной, острой и жирной пищи.
- Больше времени проводите на свежем воздухе и каждый день проветривайте комнату.
- Увеличьте физическую нагрузку, займитесь физкультурой или хотя бы больше ходите пешком.
- По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток. Спите не менее 7 часов.
Соблюдайте эти правила, и хорошее самочувствие в дни бури вам обеспечено.
Категория: Новости Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: Магнитные бури
