График магнитных бурь на март 2023 года: как справиться с плохим самочувствием

В марте будут магнитные бури, которые могут ощутить метеочувствительные люди. Корреспондент «Наше місто» расскажет о графике магнитных бурь на март 2023 года. Он поможет спланировать луну и скорректировать планы.

Магнитные бури в марте 2023 года

• 12 марта ожидается слабая волна магнитных бурь – можно наблюдать ухудшение аппетита и головную боль;

• 19 марта – магнитная буря средней мощности;

• 31 марта – ожидается еще одна буря средней мощности, нужно следить за своим самочувствием.

Геомагнитные волнения могут повлиять на людей с хроническими заболеваниями. Люди со свежими и устаревшими травмами, болезнями опорно-двигательного аппарата, сосудистой и эндокринной систем, хроническими заболеваниями нервной и пищеварительной систем могут ощутить общее ухудшение самочувствия. Если вы уверены, что это влияет на вас, необходимо правильно подготовиться.

Как бороться с влиянием магнитных бурь на здоровье: советы

• Не злоупотреблять жирными и жареными продуктами, алкоголем и курением.

• Пить 1,5-2 литра воды в день.

• Соблюдать режим дня, спать не менее 7 часов в сутки.

• Регулярно гулять на открытом воздухе.

• Не планировать важные дела или дальние поездки на время магнитных бурь.

• Уменьшить нагрузку на нервную систему.

• Давать умеренные физические нагрузки для тонуса мышц.

• Если встреча или поездка необходимы – иметь при себе лекарства, которые принимаете регулярно. При обострении выполнять все указания врача.