Дата приближается: перевод часов 2022 в Украине

Традиционно, в конце октября жители Украины переходят на зимнее время. Украинцы переводят свои часы на час назад и это значит, что спать мы будем дольше, чем раньше. Когда стрелки часов переводят в Украине – читайте в материале «Наше місто».

В 2022 году украинцы перейдут на зимнее время в ночь субботы, 29 октября на воскресенье, 30 октября. Поэтому, ночью следует перевести часы на один час назад, а сделать это нужно в 4:00. Из-за этого перехода в воскресенье наш сон продлится дольше на 1 час.

Как легко пережить перевод часов:

• Начните настраиваться на перевод времени уже с пятницы. Проведите этот вечер и последующие выходные активно и весело, желательно на свежем воздухе с комфортной физической нагрузкой. Это приведет к приятной усталости и лучшему сну.

• Также полезно отвлечься от проблем и тягостных мыслей.

• Лучше в выходные дни лечь спать раньше обычного, чтобы хорошенько выспаться и соответственно раньше проснуться.

• В период адаптации придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы ваш организм получал все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

Напомним, ранее мы писали, что в Днепре сократили время работы уличного освещения. Оно будет выключаться в 19:00 (в том числе парки, скверы, пешеходные зоны, подсветки деревьев и всех малых архитектурных форм).

Также мы писали, сколько электроэнергии нужно экономить украинцам, чтобы выдержать зиму.