Очень тяжело, похудев почти на 40 кг, находиться в форме: мэр Днепра о запретной еде и калориях

Городской голова Днепра Борис Филатов в эксклюзивном интервью газете «Наше місто» рассказал о непрерывной борьбе с лишним весом, пищевых привычках и о том, как, похудев почти на 40 килограмм, держать себя в форме.

«Скажу честно, я начал опять набирать вес. Очень тяжело, похудев почти на 40 килограммов, находиться в форме. Нужно себя опять начинать ограничивать. Я привык: углеводы не ем ближе к вечеру, белковая диета, упор на овощи. Не помню, когда пил кофе с сахаром — только с сахарозаменителем. Все перекусы, ложка сахара дают серьезные цифры в пересчете на калории. Об этом нужно постоянно думать, в голове должно быть, как перфокарта», — рассказал он.

Полную версию интервью Бориса Филатова читайте на сайте «Наше Місто» по ссылке, а также смотрите на нашем ютуб-канале.