Каблук — деталь обуви в виде вертикальной подставки, приподнимающей пятку выше уровня носка. Он появился в позднем Средневековье. Поднявшись на цыпочки (то есть на каблук), ты вроде бы мгновенно худеешь, ноги зрительно удлиняются, в пояснице появляется прогиб, а талия кажется тоньше. Но за эту красоту приходится дорого платить. Кто-то обожает обувь на каблуках и не представляет себя без нее, а кому-то кажется это навязанным стереотипом о женской красоте и орудием пыток, которое придумали мужчины. Есть ли золотая середина? Мы попытались разобраться.
Скандал из-за марша на параде
Министерство обороны Украины угодило в скандал из-за каблуков. 24 августа, в День независимости, в центре Киева состоится торжественный концерт и военный парад. В министерстве показали, как идет подготовка к этому мероприятию, и отметили, что курсантки Военного института Киевского национального университета имени Тараса Шевченко пройдут на параде без оружия, зато на каблуках. Девушки признаются, что маршировать в туфлях, которые являются частью парадной формы, тяжелее, чем в берцах. Они стараются и тренируются, чтобы не подвести на параде ни друг друга, ни своих офицеров. В Сети раскритиковали нововведение, это вызвало шквал комментариев, что это секзим, отсутствие равноправия и попросту нелепо, мол, можно еще камуфляжное бикини надеть. Скандал завершился тем, что каблуки все же будут. Но другие.
— Приказ об установлении формы одежды для женщин-военнослужащих, который бы предусматривал именно такие туфли, приняли еще в 2017 году, — говорит Андрей Таран, министр обороны. – Но мы выяснили, что эта обувь сваливается с ноги, у нее высокий каблук, который не позволяет комфортно идти в строю. Поэтому разработали новый образец. Кроме того, сделали гораздо ниже каблук. Я надеюсь, что в ближайшее время мы сможем протестировать новые туфли. Если они успешно пройдут испытания, то мы примем изменения и зафиксируем их в нормативных актах.
Выбрасывать мусор на каблуках
Я очень люблю каблуки. Мне комфортно ходить на них каждый день, за исключением занятий спортом и поездок за город.
Я делаю это, повинуясь своему внутреннему ощущению, а никак не в угоду каким-то правилам. Многие друзья удивляются, мол, как ты на каблуках постоянно? Ты что в них спишь? Но мне это нравится, я не делаю над собой усилий.
Есть девушки, которые не приемлют ничего, кроме каблуков. И их высота — минимум 15 сантиметров.
Среди них — Маша Галенчик, юрист по образованию. Это та самая яркая девушка из Днепра, чьи фото публикуют в местных СМИ. Кто-то называет ее фриком, кто-то — днепровской Леди Гагой. Девушка не обижается. Она уверена, что право на индивидуальность и самовыражение должно быть у каждого. Для Маши каблуки — часть ее образа. Зимой это ботфорты на шпильке 17 сантиметров, летом – босоножки. Удобными она называет танкетки высотой 15 сантиметров. Говорит, что в таких ходит там, где плохое дорожное покрытие.
— Я всегда была такой: в студенческие годы я выходила из дома, а потом переодевалась, рисовала стрелки, — вспоминает любительница шпилек. — Родителям звонили и жаловались на мой неподобающий вид. Когда ко мне подходят на улице и спрашивают, кто я, почему так выгляжу, я отвечаю, что я из космоса, прислана исследовать человечество на предмет восприятия таких «кольорових особин». При росте 170 сантиметров ношу обувь в среднем с каблуком 15—20 см. Да, были случай, когда и падала, и каблук ломался. Но сейчас такого нет – опыт! Я и мусор пойду выбрасывать в таком виде.
В редких случаях Маша может переобуться в кеды, если об этом ее попросят близкие люди, например, во время поездки за город на пикник.
— У меня даже домашние тапки на небольшой платформе, — улыбается девушка.
Орудие пытки?
«Как они ходят на таких каблучищах, Джо?! Как они сохраняют равновесие? У них центр тяжести в другом месте», — говорят герои бессмертной комедии «В джазе только девушки».
Там мужчины, переодевшись дамами, сполна почувствовали на себе всю прелесть платьев и обуви на каблуках.
Даша Крапива, фитнесс-тренер и физиотерапевт, говорит, что для нее каблуки — это орудие пытки.
— Я считаю, что это часть патриархального общества и элемент сексуализации женщины, — говорит она. — Женские и мужские ноги по строению одинаковые, разный – только размер. И если мы убираем какие-то гендерные аспекты и берем анатомию, как неудобно будет мужчине, так и женщина испытывает мучения. Когда мы становимся на каблуки, то центр тяжести переносится на переднюю часть стопы. И чем выше каблук – тем сильнее перенос. Человеку нужно удерживать свое тело в вертикальном положении. Поэтому иногда мы видим, как дамы ходят либо на полусогнутых ногах, либо с разгибанием в поперечном отделе хребта, отставляя попу назад.
Результат этого всего — боли в спине, проблемы со спиной, различные разрушения позвонков и так далее. Каблуки сильно влияют на икроножные мышцы, ведь они постоянно в укороченном состоянии: во время ходьбы стопа сгибается и разгибается, а на каблуках этот перекат не происходит, на пятку нет такой нагрузки, которая должна быть. Со временем это чревато проблемами. Страдают и колени.
— Когда женщины покупают узкую обувь и палец уходит во внутрь, происходи вальгусная деформация, — говорит Даша Крапива. — Это косточка, которая торчит. Пальцы должны смотреть вперед — их нельзя зажимать лодочками. Я категорически против каблуков! Очень рада, что молодежь сейчас носит кеды. Нет ничего лучше, чем нормальная удобная обувь или небольшой широкий каблук. Жаль, что столько женщин калечат себя в угоду сомнительной красоте. А потом в сорок лет болит спина, хрустят колени. И ради чего? Я только за удобную обувь!
Днепрянка Людмила Копыленко, которая работает в патрульной полиции, носит каблуки, но любит и кроссовки, и ботинки.
— Оптимальная высота каблука для меня – восемь—девять сантиметров. Каждый волен выбирать себе обувь по необходимости и желанию. В моем случае никаких манипуляций не было. Мой рост 160 см, с подросткового возраста я была самой маленькой в классе. На фоне подруг хотелось выглядеть немного выше. Но обычно брала туфли или босоножки на устойчивом каблуке или, когда было модно, на широком. Шпильку оставляла только для праздничных или особенных выходов.
В орудие пытки обувь превращает сочетание нескольких факторов:
- высокий каблук;
- слишком узкий мыс;
- неподходящая высота задника;
- тонкие ремешки;
- синтетические материалы.
Виды каблуков:
- венский;
- кирпичик;
- клиновидный;
- ковбойский;
- рюмочка;
- столбик;
- клеш;
- танкетка;
- шпилька
Комментарий специалиста
Не так страшны каблуки, как шлепанцы
Олег Супруненко, ортопед-травматолог, заведующий хирургическим отделением Солонянской многопрофильной больницы:
— Оптимальная высота каблуков – до четырех сантиметров. Все, что выше, – вредно, хотя, конечно, имеет значение, как долго вы носите обувь на каблуках. Если женщина в течение 10—15 лет регулярно носит шпильки, она фактически ходит на цыпочках, а пятка в процессе ходьбы не задействована. Значит, отсутствует рессорная функция стопы, вся нагрузка приходится на ее переднюю часть. В этом случае велика вероятность, что у такой дамы с годами разовьется поперечное плоскостопие. Ноги будут быстро уставать, болеть. Также от высоких каблуков страдают коленные суставы и позвоночник. Поэтому мой совет: если вам хочется носить высокий каблук, делайте это непродолжительное время. Если вы несколько раз в месяц сходите на шпильках в театр, беды не будет. Но если каждый день, с девяти утра до шести вечера, будете бегать в них по офису, рано или поздно появятся проблемы со здоровьем. Поэтому лучше иметь на работе удобную сменную обувь на низком ходу, в которую можно будет переобуться после важного совещания или конференции.
Что же касается травм, то обладательницы шпилек как раз редко их получают, потому что стараются ходить осторожно. Кстати, ушибов, связанных с падением, летом едва ли не больше, чем зимой. Их главная причина — скользкие шлепанцы. На высоких каблуках по неровной дороге или зимой в гололед люди ходят осторожно. А вот летом они часто выбегают на покрытую росой траву или на скользкие ступеньки отеля в мокрых шлепанцах, не думая, что это опасно. Так что будьте осторожны – берегите свои ноги и здоровье!
Туфли на самой высокой платформе придумал и создал один из самых известных румынских дизайнеров – Михай Албу. Не смотря на то, что в этих туфлях девушка сразу становится на тридцать сантиметров выше, нога при этом не изгибается, а достаточно удобно лежит в столь высокой обуви. Это возможно благодаря большой платформе. Но самый большой каблук в мире изготовил отнюдь не румынский дизайнер. Рекорд, который зафиксировала Книга рекордов Гиннеса, превышает его максимум на 13 сантиметров. Туфли на умопомрачительной шпильке и впечатляющей платформе вознесут свою обладательницу на 43 сантиметра. Правда, пока достаточно сложно сказать, кто отважится покорить такую высоту, но, думаю, любительницы найдутся.
В наши дни самый крутой дизайнер обуви — француз Кристиан Лубутен. Сначала он придумал модель «It» с каблуком 13 см. Отличительная особенность его туфель — красная подошва, кроме этого, они имеют идеально красивые линии и пропорции. Позже он сотворил туфельки с высотой каблука в 21 см. Изготовлены они из высококачественного шелка и украшены стразами Swarovski. Шпильки слегка изогнуты. Несмотря на высоту, они удобны, а колодки устойчивы.
P.S. Главное, о чем надо помнить, беря с магазинной полки новые туфли, — как вы будете чувствовать себя после того, как разуетесь.
Фото Сергей Бараненко, фото из открытых источников