Погода в этом месяце испытывает украинцев на прочность. Резкие перепады температуры, сильный дождь — все это может стать причиной плохого самочувствия. Как бороться с метеозависимостью, читайте в материале «Наше Місто».
По словам врача-невролога Татьяны Майковой, организм реагирует на изменения погоды независимо от их качества: как на похолодание, так и на потепление. У человека меняется давление, сахар в крови, даже лейкоцитарная формула. Самый большой риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями. А люди, которые раньше ломали конечности, вообще имеют «синоптический дар» – сырую погоду они могут предсказать где-то за сутки. Ведь во время резкого температурного перепада меняется давление в суставах и мышцах.
Как бороться с метеозависимостью:
- меньше подвергаться стрессу;
- не перетруждаться;
- правильно питаться;
- спать не менее 8-9 часов;
- больше двигаться.
Если вы часто плохо себя чувствуете из-за изменений погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани. Следите за своим самочувствием и не игнорируйте малейших признаков болезни.
