Великий Пост 2020: меню по дням

Великий Пост в 2020 году пройдет со 2 марта до 18 апреля. Праздник Пасхи – 19 апреля. В течение семи недель предписано воздерживаться от мясопродуктов, рыбы, молока и яиц. Однако жесткие правила имеют множество исключений.

Церковные каноны дозволяют послабления маленьким детям, путешественникам, страдающим от болезней и беременным. В беседе со священником вы можете получить разрешение на более щадящий режим поста, а врач поможет подобрать подходящую диету. Пост не должен стать причиной новых заболеваний.

Великий Пост по церковному уставу

Великий пост начинается на следующий день после Масленицы – ровно за семь недель до Пасхи. Длится 48 дней. Этот срок складывается из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной Недели, и предшествующей Пасхе. Четыредесятница установлена в честь сорокадневного поста Спасителя, а Страстная седмица — в память последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения.

Главные вехи Великого Поста:

1. Четыредесятница – 40дней
2. Лазарева Суббота (1 день – Вербная Суббота перед Вербным Воскресеньем);
3. Вход Господень в Иерусалим (1 день – Вербное Воскресенье, за неделю до Пасхи);
4. Страстная Неделя (6 дней – вся неделя с понедельника по субботу перед праздником Светлой Пасхи).

Церковный канон предусматривает правила:

— особо строгий пост в первую неделю и Страстную Седмицу

— запрещается пища животного происхождения

— в будние дни предусмотрен 1 прием пищи, по выходным – днем и вечером

— по субботам и воскресеньям позволено употреблять немного растительного масла и вина (кроме Великой субботы)

Первая неделя Великого Поста 2020

• 2 марта — полный отказ от еды;
• 3 — 6 марта – сухоядение. Начиная со вторника и до самой пятницы, в пищу употребляют сырые негорячие продукты и холодное питье.Можно есть все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб;
• 7 и 8 марта – можно вкушать вареные или тушеные овощи с растительным маслом.

Вторая неделя Великого Поста 2020

• 9, 11 и 13 марта – сухоядение;
• 10 и 12 марта – вареная растительная пища без масла;
• 14 и 15 марта – обработанная теплом овощная пища или каша с маслом.

Третья неделя Великого Поста 2020

• 16, 18 и 20 марта – сухоядение;
• 17 и 19 марта – вареные, тушеные овощи, каши без масла;
• 21 и 22 марта – отварная овощная еда, овощной суп с добавлением масла, каша.

Четвертая неделя Великого Поста 2020

• 23, 25 и 27 марта – сухоядение;
• 24 и и 26 марта – вареные, тушеные овощи, каши без масла;
• 28 и и 29 марта – отварная овощная еда, овощной суп с добавлением масла, каша.

Пятая неделя Великого Поста 2020

• 30 марта, 1 и 3 апреля –  сухофрукты, свежие овощи, черный хлеб;
• 31 марта и 2 апреля – термообработанная овощная пища с  растительным маслом, каша. Можно свежие фрукты
• 6 и 7 апреля – овощной борщ, тушеные овощи с маслом. В Благовещение, 7 апреля, можно немного рыбы.

Шестая неделя Великого Поста 2020

• 6, 8 и 10 апреля – сухоядение;
• 7 и 9 апреля – варенные, тушеные овощи, каши без масла;
• 11 апреля – отварная овощная еда, овощной суп с добавлением масла, рыбная икра.
• 12 апреля — тушеные, вареные овощные блюда с добавлением масла. Разрешается употребление рыбы и вина.

Седьмая неделя Великого Поста 2020

• 13-16 апреля — употребление сухофруктов, моченых и свежих овощей и фруктов;
• 17 апреля — запрет на еду
• 18 апреля – сухоядение