Дмитрий Иванов, участник 6-го сезона проекта «Зважені та щасливі» пообщался с журналистом «НМ» и объяснил, что людям следует забывать о «судочках».
— Меня часто спрашивают, что ем и беру на работу. Как вы знаете, я работаю в реанимации, но также занимаюсь тем, что помогаю людям сбросить лишний вес, массажем. День расписан по часам, из-за этого у меня синдром судка. Беру все с собой. Удобно и полезно.
Не забываю включать в рацион омолаживающие продукты, список которых составили ученые университетов США и Евросоюза. 79 процентов из списка – овощи и фрукты. В него входят черный шоколад, чай, кофе, яблоки, черная смородина, черника, брокколи, черешня, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красный лук, шпинат, клубника, хлеб или хлопья с отрубями.
Что касается чая для здоровья, то с ромашкой — при бессонных ночах, с бузиной — при простуде, с мятой — при вздутии, с имбирем — при тошноте, с мелиссой — при стрессе. Зеленый чай — при замедленном метаболизме.