Skip to content

Витамины оптимизма для днепрян

Юлия Бабенко

Юлия Бабенко

Витамины оптимизма для днепрян. Новости Днепра

От весенней депрессии не застрахованы даже абсолютно психически здоровые люди. Как избавиться от чувства грусти и хандры?

Ананас. Этот экзотический фрукт показан даже при расстройствах центральной нервной системы, потому как в нем большое содержание ферментов.

Арахис богат тиамином, а овсянка еще и магнием – это витамины бодрости и оптимизма, антидепрессанты.

Бананы активизируют выработку серотонина в организме, который необходим для того, чтобы слаженно работала нервная система.

Грецкие орехи — источник железа, необходимого для кроветворения и поддержания тонуса. Помимо того, в орехах большое содержание магния.

Какао и шоколад – источник магния, недостаток которого может спровоцировать чувство беспокойства, приводящее к стрессу, а впоследствии и депрессию.

Категория: Архив, Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Общественные и социальные новости Днепра

Метки: ,

Поделиться: