Совет от Дмитрия Иванова, участника 6-го сезона проекта «Зважені та щасливі» читателям «НМ».
Все знают, что жиры вредны для здоровья, но почему иногда так хочется вредного сливочного масла? Причин несколько.
- Сливочное масло содержит жирные кислоты, без которых организм не может обойтись.
- Витамин D, которым снабжает нас настоящее сливочное масло, влияет на состояние нервной системы и костей.
- Витамин А, который также есть в запретном продукте, полезен для поддержания зрения, влияет на состояние кожи и слизистых оболочек.
- Хорошее сливочное масло помогает пищеварению и снижает боль при гастритах.
- Правильное масло уменьшает состояние усталости и влияет на гормональный баланс.
Как же быть с вредным продуктом? Есть два совета: ешьте сливочное масло по утрам и время от времени заменяйте его топленым. Такое масло приобретает особенный ореховый вкус, сохраняет витамины А, Е и D, теряет лактозу, воду и белок, становясь практически идеальным продуктом.
Категория: Архив, Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
Метки: полезные советы, Похудение
