Кому не слід ризикувати здоров’ям розповіла головний лікар обласного лікарсько-фізкультурного диспансеру Лідія Дукач
«Хрещення Господнє вже традиційно віряни відзначають занурюванням у водойми, — зазначила вона. — Та для того, щоб зайти в крижану воду, потрібно готуватися заздалегідь, а декому взагалі не можна цього робити».
За словами Лідії Дукач, пірнати у холодну воду не можна тим, хто напередодні перехворів грипом чи застудою, а також людям з хронічними хворобами. Особливо це небезпечно для гіпертоніків та сердечників.
«Занурення для таких людей може скінчитися інсультами та інфарктами, — наголосила вона. — Протипоказана така крижана процедура й тим, хто страждає на цукровий діабет, психічні розлади, онкологію, має хронічні захворювання печінки та нирок, радикуліт, артрит. Не рекомендуємо заходити у холодну воду дітям молодше 7 років — у них ще не досконала система терморегуляції».
Для тих, хто готувався до хрещенського занурення заздалегідь, Лідія Дукач радить робити це правильно.
«Перед зануренням треба зробити інтенсивну зарядку – хвилини три, а вже після – розтертися сухим рушником та одягтися, випити гарячого чаю, — звертає увагу лікар. — У жодному разі не можна вживати алкоголь – ні до, ні після занурення. У поєднанні з крижаною водою він викликає спазм сосудів. У кращому випадку це завершиться просто сильним головним болем».
Одягатися варто по погоді, щоб не було холодно чи жарко. Краще обирати одяг з натуральних тканин та вовни. Зігріватися варто трав’яним чаєм або чаєм з лимоном, який допомагає відновити кислотно-лужний баланс.
Категория: Новости Днепра, Новости здоровья Днепра, Общественные и социальные новости Днепра
