ЕКСКЛЮЗИВ Чи загрожує вам інсульт: перевірте себе за допомогою простого тесту

У сучасному світі, де стрес, швидкий темп життя та хронічні хвороби стають нормою, здоров’я мозку часто залишається поза увагою. Особливо в Україні, де війна додала нових викликів. Однією з прихованих загроз є так звані тихі інсульти — ураження мозку, які можуть проходити непомітно, але залишати серйозні наслідки. Чи входите ви до групи ризику? Дізнатись про це можна за допомогою простого тесту, пише «Наше місто».

У медичній практиці термін “тихий інсульт” не є офіційним, але його часто використовують для позначення безсимптомного або субклінічного ішемічного інсульту. 

– Це маленькі ураження мозкової тканини, які не викликають явних симптомів, таких як параліч чи втрата мови, — пояснює Олена Євгенівна, завідувачка відділення для хворих з порушенням мозкового кровообігу однієї з лікарень Дніпра. – Часто такі інсульти виявляють випадково, наприклад, під час МРТ, зробленої з іншого приводу. 

Фактори ризику тихого інсульту включають гіпертонію, діабет, підвищений холестерин, ожиріння, куріння та надмірне вживання алкоголю. Але є й хороша новина: ви можете знизити ризик, якщо вчасно виявите проблему. Пройдіть тест, щоб оцінити, наскільки ви вразливі, і дізнайтесь, які кроки варто зробити для захисту свого здоров’я.

Тест: чи ви у групі ризику тихого інсульту

Нарахуйте собі 1 бал за кожне твердження, яке стосується вас.

• Мені 60 років або більше.
• У мене підвищений артеріальний тиск (гіпертонія).
• Я хворію на цукровий діабет.
• У мене підвищений рівень холестерину.
• Я маю надмірну вагу або ожиріння.
• Я курю або курив(-ла) у минулому.
• У мене малорухливий спосіб життя.
• Я часто відчуваю стрес, тривогу або емоційне виснаження.
• У мене є серцево-судинні захворювання.
• Я або мої родичі перенесли інсульт або мікроінсульт.
• Я вживаю алкоголь частіше, ніж 2 рази на тиждень.
• Останнім часом помічаю погіршення пам’яті, уваги чи нестійкість при ходьбі.

Оцініть результати:

0–2 бали — ризик низький, але звертайте увагу на здоровий спосіб життя.

3–5 балів — помірний ризик. Рекомендується пройти профілактичний огляд, вимірювання тиску, цукру та холестерину.

6 і більше балів — високий ризик! Потрібна консультація лікаря, бажано МРТ головного мозку та обстеження судин.

Навіть якщо ваш результат свідчить про низький ризик, не ігноруйте профілактику: регулярно перевіряйте тиск, контролюйте рівень цукру та холестерину, додавайте фізичну активність і уникайте стресу. Якщо ж тест показав середній чи високий ризик, не зволікайте — зверніться до лікаря. Своєчасне обстеження може врятувати не лише ваше здоров’я, але й якість життя. Пам’ятайте: ваш мозок заслуговує на турботу вже сьогодні!

Фото Володимира Федорищева.