У червні 2025 року, за оцінками фахівців, очікується підвищена магнітна активність, що може супроводжуватися кількома магнітними бурями. Такі явища являють собою невидимі збурення в магнітному полі Землі й здатні впливати на самопочуття людини. Зокрема, вони можуть провокувати головний біль, порушення сну, емоційну нестабільність і навіть проблеми з серцево-судинною системою. У зв’язку з цим важливо розуміти, коли саме варто очікувати магнітні коливання, як вони діють на організм і що можна зробити для пом’якшення їхнього впливу, пише «Наше місто».
Визначення дат магнітних бур дозволяє краще організувати свій розпорядок і зменшити ризик перевтоми в періоди підвищеної геомагнітної активності. За даними Центру прогнозування космічної погоди США, у червні очікується кілька таких періодів.
Зокрема, з 9 по 12 червня можливі бурі середньої інтенсивності з Kp-індексом до 6 балів. Наступна хвиля активності прогнозується з 18 по 21 червня, а наприкінці місяця, з 27 по 30 червня, ймовірні менш інтенсивні, але тривалі геомагнітні коливання.
У ці дні особливої обережності потребують люди, чутливі до змін погоди.
Як захистити себе під час магнітних бур
- Обмежити фізичні навантаження. У дні з підвищеною активністю варто уникати інтенсивної роботи або тренувань.
- Дотримуватись режиму сну та відпочинку. Повноцінний сон допомагає організму адаптуватися до змін.
- Пити більше води. Зневоднення може погіршити самопочуття у дні з геомагнітними коливаннями.
- Відмовитись від алкоголю та кави. Ці напої можуть підсилити відчуття втоми або дратівливість.
- Уникати стресу. Рекомендується більше часу проводити на свіжому повітрі та займатися спокійними справами.
- Стежити за тиском. Людям із серцево-судинними захворюваннями варто контролювати артеріальний тиск та приймати ліки згідно з призначенням.
Ми говорили, інсульт «помолодшав» на 10-15 років: лікарі Дніпра розповіли, як розпізнати грізне захворювання.
Також ми писали, у Дніпрі київські кардіохірурги магнітом витягли осколок із серця військового.
Фото: з відкритих джерел.