Магнітні бурі в Україні: коли вони будуть та як вберегтися

Магнітні бурі можуть серйозно впливати на наше самопочуття та якість життя. Вони здатні викликати погіршення як фізичного, так і психоемоційного стану, негативно позначитися на нашій продуктивності. Про це повідомляє «Наше місто» з посиланням на РБК Україну.

За прогнозами вчених, у період з 10 по 15 лютого 2024 року очікуються наступні магнітні бурі:

• 11 лютого. Кр-індекс 3, можливі локальні спалахи, які відчують тільки метеозалежні люди

• 12 лютого. Кр-індекс 2, спокійна геомагнітна погода

• 13 лютого. Кр-індекс 5, можлива геомагнітна буря червоного рівня

• 14 лютого. Кр-індекс 4, помірна та неспокійна геомагнітна активність

• 15 лютого. Кр-індекс 6, можлива сильна геомагнітна буря

За даними NOAA, з 16 по 18 лютого 2025 року очікуються магнітні бурі класу G1 та G2. Це означає, що можуть виникнути проблеми зі здоров’ям у багатьох людей на планеті, а також порушення в роботі навігаційних систем, радіозв’язку та електромереж.

Як пережити магнітні бурі без шкоди для здоров’я?

Магнітні бурі можуть негативно впливати на самопочуття людей, викликаючи головний біль, запаморочення, втому та інші неприємні симптоми.

Дотримуючись простих правил здорового способу життя, можна мінімізувати вплив магнітних бур на організм:

• Знизьте рівень стресу: уникайте конфліктних ситуацій, більше відпочивайте, займайтеся йогою або медитацією.

• Збалансуйте харчування: їжте більше свіжих овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби. Зменшіть вживання жирної, гострої, смаженої їжі, а також фастфуду.

• Пийте достатньо рідини: протягом дня випивайте щонайменше 1,5 л води, трав’яних чаїв, компотів.

• Відмовтеся від шкідливих звичок: куріння, вживання алкоголю, кави та енергетиків негативно впливають на самопочуття під час магнітних бур.

• Провітрюйте приміщення: свіже повітря покращує кровообіг та самопочуття.

• Більше гуляйте на свіжому повітрі: фізична активність допомагає організму легше пережити магнітні бурі.

• Дотримуйтесь режиму сну: лягайте спати і прокидайтеся в один і той самий час, намагайтеся спати не менше 7-8 годин на добу.

Фото з відкритих джерел

Раніше ми писали, інсульт «помолодшав» на 10-15 років: лікарі Дніпра розповіли, як розпізнати грізне захворювання.

Також ми писали, у Дніпрі київські кардіохірурги магнітом витягли осколок із серця військового.