Секрети комфортного сну: вибираємо ідеальне ліжко

Приблизно третину свого життя людина проводить уві сні. Від того, наскільки якісно людина відпочила вночі, залежить не тільки її фізичне здоров’я, але й емоційний стан та ефективність упродовж дня. Ортопедичний матрац, безумовно, має велике значення, але не менш важливо правильно вибрати ліжко. При цьому варто врахувати його розмір, матеріали, конструкцію та інші характеристики.

Як вибрати розмір ліжка

Розмір моделі залежить від кількох факторів, серед яких основний — наявність вільного місця у спальні. Загальне правило свідчить: вибирайте найбільше ліжко, яке можна розмістити в кімнаті без шкоди для простору. Якщо ж площа обмежена, слід орієнтуватися на власні параметри з урахуванням зручності.

Ліжка зазвичай поділяють на три основні типи за габаритами: односпальні, полуторні та двоспальні. Деякі виробники також пропонують моделі формату king size — просторі моделі, які іноді називають «триспальними» через їхні розміри.

Висота

Висота ліжка має забезпечувати комфорт під час лягання та вставання. Для молоді підходять різні варіанти, зокрема низькі подіуми. Проте людям старшого віку краще вибирати вищі моделі для полегшення підйому. Найзручнішими вважаються ті, на яких, сидячи, кут згину колін дорівнює 90 градусів. Щоб визначити оптимальну висоту — сядьте на будь-який предмет меблів. Виміряйте відстань від підлоги до місця згину колін.

Довжина

Стандартною довжиною ліжка вважається 190 см, але також доступні моделі на 180, 200, 210 і 220 см. Щоб обрати комфортний розмір, рекомендується додати 10-15 см до зросту. Наприклад, для людини 185 см оптимальним варіантом буде ліжко довжиною 200 см. Для пар краще орієнтуватися на зріст найвищого партнера.

Ширина

Зазвичай ширина ліжка поділяється так: односпальні моделі — 80–100 см, полуторні — 100–160 см, двоспальні — від 160 см. Щоб підібрати модель, яка підійде саме вам, виміряйте відстань від основи шиї до краю плеча і додайте до цього значення 30 см. Для пар цю процедуру варто виконати обом, щоб ліжко забезпечувало комфорт.

Під час вибору ширших моделей можна орієнтуватися на такі розміри:

• 140х200 см. Полуторні моделі, популярні в Європі, підходять для компактних спалень або пар худорлявої статури.
• 160х200 см. Ідеальний варіант для невеликих кімнат, забезпечує комфорт парам середньої та худорлявої комплекції.
• 180х200 см. Широке спальне місце, яке підходить людям різної статури, забезпечуючи обом зручний сон.
• 200х200 см. Великі ліжка типу king size для тих, хто любить простір, або для батьків, які сплять разом із дітьми.

Варто пам’ятати, що загальні габарити ліжка можуть перевищувати розміри спального місця на 15–20 см через наявність бічних частин, узголів’я та підніжжя. Цей аспект слід враховувати, щоб уникнути відчуття захаращеності простору в кімнаті.

Додаткові рекомендації щодо вибору та догляду

Під час вибору меблів зверніть увагу на кілька важливих аспектів:

1. Часто меблі для сну продаються в комплекті з матрацом, проте краще вибирати цей аксесуар окремо.
2. Для невеликих спалень підходять ліжка з підйомним механізмом або висувними ящиками.
3. Висота моделі — особливо важливий параметр для людей старшого віку.
4. Ліжко має гармонійно поєднуватися з іншими меблями в спальні. Сучасний вибір дозволяє легко знайти модель у будь-якому кольорі.
5. Економити на меблях небажано: неякісні вироби швидко виходять з ладу і можуть негативно позначатися на здоров’ї.
6. Ліжко, матрац і подушки потрібно регулярно провітрювати. Для цього аксесуари для сну варто розміщувати в кімнаті без прямого сонячного світла. А матрац ставити вертикально хоча б на добу в добре провітрюваному приміщенні.

Щоб ліжко служило довго, уникайте перевантажень — виробник завжди вказує максимальну допустиму вагу.

Типи ліжок

Ліжко складається з кількох основних частин:

• основи для матраца: може бути суцільною або з ламелами;
• каркаса, що об’єднує спинку, підніжжя, бічні панелі та опори (ніжки або коліщатка).

Є два типи каркасів: комбінований (із двома опорними спинками та двома бічними панелями) і варіант, що включає чотири бічні панелі, спинку, підніжжя та опори.

Ліжка на ніжках виглядають легше і додають інтер’єру елегантності. Моделі з опорними спинками зазвичай дуже популярні, оскільки їх вважають міцнішими та стійкішими.

Основні матеріали для каркаса:

• Натуральне дерево. Вирізняється високою міцністю та довговічністю. Властивості та міцність меблів визначаються породою деревини.
• ДСП. Вирізняється міцністю та привабливим зовнішнім виглядом.
• МДФ. Волокниста плита з хорошою вологостійкістю.
• Метал. Екологічний і надійний матеріал.

Деякі моделі ліжок також мають додаткові елементи, як-от вбудовані тумби, світильники або полички.

Узголів’я ліжка

Вибір меблів для сну, зокрема ліжок, надзвичайно широкий. Вражає велика кількість незвичайних дизайнів узголів’їв. Ця частина ліжка може бути виконана з різних матеріалів, мати різну висоту та додаткові функції. Основні види узголів’їв:

1. М’яке. Це каркас, обтягнутий тканиною та заповнений пінополіуретаном. Для оббивки зазвичай використовують велюр, жакард, шкіру або замінник, що дозволяє вибрати колір під будь-який інтер’єр. М’яка спинка надає затишку кімнаті, приємна на дотик і зручна для сидіння.
2. Тверде. Класичний варіант, виконаний з того ж матеріалу, що й основа ліжка, як-от дерево, ДСП, МДФ або метал. Це практичний і довговічний варіант, який легко чистити. Тверде узголів’я може бути декороване: дерево та МДФ часто мають витончені різьблені візерунки, а металеві — прикрашають кованими елементами.
3. Комбіноване. В ньому поєднано кілька матеріалів, що створює унікальний вигляд. Такий варіант підійде тим, хто цінує нестандартні й оригінальні меблі.

Щодо висоти узголів’я, оптимальним вважається 50 см, хоча цей параметр може варіюватися залежно від особистих уподобань і стилю спальні. Деякі моделі оснащені додатковими функціями, такими як вбудовані тумби, світильники або полички, що додає зручності та функціональності.

Матрац — головний елемент ліжка

Під час вибору ліжка важливі всі його елементи, але саме матрац багато в чому визначає якість відпочинку. Його поверхня сприяє розслабленню хребта та покращенню кровообігу в тканинах, що є основою здорового сну. Щоб вибрати якісний виріб, варто звернути увагу на його характеристики.

Сучасні матраци можуть мати пружинні блоки та різні наповнювачі, такі як пінополіуретан, латекс або навіть вата. Вибір правильної поверхні для сну допоможе уникнути болю в спині та дискомфорту в суглобах. Тут слід врахувати три головні фактори: вік, вагу та стан хребта, зокрема наявність хронічних захворювань.

Матраци умовно діляться на кілька груп: м’які, середньо-м’які, нейтральні, середньо- та дуже жорсткі. При виборі є негласне правило: жорсткість матраца має відповідати віку користувача — що молодша людина, то твердіша поверхня. Наприклад, дітям до року рекомендується спати на рівному жорсткому матраці, оскільки новонароджені лежать довго, здебільшого на спині. Тверда поверхня не допускає викривлення ще не зміцнілого хребта, рівномірно розподіляючи навантаження на плечі та стегна.

Для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку підійдуть ортопедичні матраци середньої жорсткості з латексу чи піни. Такі моделі сприяють природному витягуванню хребта під час сну. Підліткам від 14 років вже можна вибирати матраци, схожі за характеристиками з тими, що використовують дорослі. Літнім людям слід купувати безпружинні моделі.

Корисні поради

Ось кілька важливих аспектів, на які часто не звертають увагу при покупці:

1. Додаткові місця для зберігання. Якщо спальня невелика, зверніть увагу на моделі з підйомним механізмом або шухлядами. Це допоможе заощадити місце.
2. Відповідність стилю кімнати. Ліжко має гармонійно поєднуватися з іншими меблями в спальні. Завдяки сучасному вибору можна знайти модель у будь-якому кольоровому оформленні та стилі.
3. Врахуйте розміри. Заздалегідь заміряйте простір, особливо якщо ліжко планується встановлювати в ніші чи обмеженій зоні. Важливо підібрати модель потрібної ширини, щоб вона добре вписалася в інтер’єр.

Знаючи ці нюанси, ви зможете легко придбати ліжко, яке ідеально відповідатиме вашим потребам.

Критерій вибору — ваші індивідуальні потреби та уподобання

Якщо потрібне ліжко для дітей чи гостей, можна розглянути такі варіанти:

• двоярусне — для сімей з дітьми;
• розкладне — чудовий варіант для гостьової кімнати;
• диван-ліжко;
• дитячі трансформери.

Ознайомитися з найкращими сучасними моделями ліжок та оформити замовлення можна на сайті https://svit-matrasiv.com.ua/ua/. В каталозі інтернет-магазину представлені різноманітні пропозиції, зокрема моделі з додатковими функціями та унікальним дизайном. Доставка продукції можлива у будь-який куточок України. Консультанти компанії за потреби допоможуть вибрати необхідну модель ліжка. Дбайте про здоров’я, вибирайте те ліжко, яке підійде саме вам.