З 15 листопада 2024 року християни розпочинають 40-денний Різдвяний піст. Цей період передбачає дотримання певних обмежень у харчуванні: забороняється вживати м’ясо, яйця та молочні продукти. Крім того, віряни закликаються до духовного очищення, відмовившись від лайки, сварок та шкідливих звичок. Як харчуватися в піст і які продукти заборонені в окремі дні – читайте в матеріалі «Наше місто» з посиланням на УНІАН.
Як харчуватися в Різдвяний піст 2024
Різдвяний піст триває з 15 листопада до 24 грудня включно. Цей період ділиться на три частини:
- Перший етап – з 15 листопада по 6 грудня. По середах і п’ятницях прийняте сухоїдіння, по понеділках можна їсти гарячу їжу, не заправлену олією. В інші дні дозволяються страви з олією, а також вино і риба.
- Другий етап – з 7 по 18 грудня. У понеділок, середу і п’ятницю – сухоїдіння. У вівторок і четвер дозволяється гаряча їжа з олією, а у вихідні ще й риба і вино.
- Третій етап – з 19 по 24 грудня. Це найсуворіший період посту. У вівторок і на вихідних можна їсти страви з олією, у четвер – без олії. Понеділок, середа і п’ятниця – сухоїдіння.
Сухоїдіння в період посту означає вживання виключно сирих продуктів рослинного походження. Дозволяється вживати сирі овочі та фрукти, сухофрукти, горіхи, зелень, оливки. Цей строгий піст є обов’язковим для монахів, тоді як для мирян він є додатковим духовним подвигом, який можна виконувати за власним бажанням.
Поститися в Різдвяний піст чи ні – справа кожного. Посту можна не дотримуватися дітям, вагітним жінкам, власникам хронічних хвороб та військовим. Але утриматися від шкідливих звичок і лайки варто всім вірянам.
Якщо вам важко одразу відмовитися від м’ясної їжі, то можна почати з маленьких кроків. Наприклад, відмовитися тільки від м’яса, але їсти яйця та молочні продукти.
Раніше ми писали, що приготувати у Великий піст: ТОП-5 пісних страв.
