Сильна магнітна буря очікується у середині травня – вона триватиме майже тиждень. Як від неї вберегтись і що потрібно для цього робити – читайте у матеріалі «Наше місто».
Сильні магнітні бурі очікуються з 11 до 17 травня.
Кому потрібно берегти здоров’я у небезпечні дні
- Насамперед магнітна буря негативно впливає на людей з метеозалежністю, літніх, тих, хто має проблеми з серцем, судинами та іншими хронічними хворобами.
- Можуть відчути вплив бурі гіпертоніки, гіпотоніки, осердя. Їм медики радять тримати поряд ліки.
- У ці дні може виникати біль голови, мігрень, порушуватися ритми серця, скакати тиск, шуміти у вухах.
Як убезпечити себе в дні магнітних бур
- Фахівці рекомендують розвантажити ці дні на роботі – не потрібно планувати якихось особливо важких завдань. Це стосується як розумової, так і фізичної роботи.
- Спати слід повноцінно – не менше ніж 7-8 годин на день.
- Повністю відмовтеся від алкоголю, а каву замініть зеленим чи трав’яним чаєм.
- Не перевантажуйте ШКТ смаженою та жирною їжею.
- Більше гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте перевтоми.
- Якщо ви в групі ризику, контролюйте тиск і слідкуйте за своїм станом.
Категорія: Важливо, Новини Дніпра, Суспільні та соціальні новини Дніпра, Україна
Позначки: Магнітні бурі, укрнет