Тренер та спортсмен-екстремал Дмитро Грунський розповів, які продукти дуже шкідливі для тих, хто займається спортом чи хоче схуднути. Деталі – у сюжеті «Наше місто».
За словами Дмитра, на першому місці – це буде алкоголь , на другому – солодке, а на третьому хлібобулочні вироби
«Ну можливо келих сухого вина, але якщо ми говоримо про людину, яка хоче схуднути чи привести себе в форму, то кожен келих відштовхує її на крок назад. Тому краще взагалі не вживати алкоголь. Тоді твоя форма стане кращою набагато швидше. Те саме стосується і солодкого. Також, якщо ви хочете привести себе в форму, треба зробити чек-ап. Сходити до лікаря та здати аналізи. Подивитися взагалі стан вашої крові та гормональної системи. І тоді від цього відштовхуватись в самій підготовці», – розповів тренер.
