Как вылечить насморк без лекарств: ТОП-5 эффективных способов

Алиса Литвинова
    -
Как вылечить насморк без лекарств: ТОП-5 эффективных способов

Насморк — один из самых неприятных симптомов простуды. Тяжелое дыхание не дает человеку нормально функционировать, повышает раздражительность и плохое настроение. Однако, с насморком можно легко справиться, даже если рядом нет нужных лекарств. Врачи выделили 5 эффективных способов, которые не только вылечат неприятный симптом, но и ускорят выздоровление.

Горячий чай

Пейте горячий чай или любой другой напиток. Главное, чтобы он был горячим, но не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат — насморк отступает, дышать становится легче.

Как вылечить насморк без лекарств: ТОП-5 эффективных способов

Много жидкости

Пейте как можно больше жидкости. Учитывая пункт выше, лучше теплой — тогда эффект усилится. Но если под рукой есть только прохладные напитки или просто вода из кулера, подойдут и они. Суть в том, что, когда в организме не хватает воды, носу тоже нездоровится. Слизь становится более густой, ее слой утолщается — и это приводит к заложенности носа. Из-за этого в носу скапливаются бактерии, способные привести к таким заболеваниям как гайморит. Добавив жидкости, вы сделаете слизь более текучей, а ее слой — более тонким.

Горячий душ

Примите горячий душ. Хороший вариант в том случае, если вам нужно быстрое облегчение. Как и ингаляция или горячий чай, душ эффективно приостанавливает течь из носа и устраняет ощущение заложенности.

Как вылечить насморк без лекарств: ТОП-5 эффективных способов

Теплый компресс

Делайте теплый компресс для носа. Прикладывайте к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.

Солевой раствор

Промывайте нос солевым раствором. Можно купить готовый солевой аэрозоль в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан (240 мл) теплой воды. Промывайте нос этим раствором 3–4 раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

Как вылечить насморк без лекарств: ТОП-5 эффективных способов

Напомним, ранее мы писали, как вылечить насморк с помощью йоги.

А также, как быстро избавиться от насморка.

Источник

Поделиться: