Погода испытывает на прочность: как бороться с метеозависимостью

Алиса Литвинова
    -
Погода испытывает на прочность: как бороться с метеозависимостью

Погода в этом месяце испытывает украинцев на прочность. Резкие перепады температуры, сильный дождь — все это может стать причиной плохого самочувствия. Как бороться с метеозависимостью, читайте в материале «Наше Місто».

По словам врача-невролога Татьяны Майковой, организм реагирует на изменения погоды независимо от их качества: как на похолодание, так и на потепление. У человека меняется давление, сахар в крови, даже лейкоцитарная формула. Самый большой риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями. А люди, которые раньше ломали конечности, вообще имеют «синоптический дар» – сырую погоду они могут предсказать где-то за сутки. Ведь во время резкого температурного перепада меняется давление в суставах и мышцах.

Как бороться с метеозависимостью:

  • меньше подвергаться стрессу;
  • не перетруждаться;
  • правильно питаться;
  • спать не менее 8-9 часов;
  • больше двигаться.

Если вы часто плохо себя чувствуете из-за изменений погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани. Следите за своим самочувствием и не игнорируйте малейших признаков болезни.

Погода испытывает на прочность: как бороться с метеозависимостью

Источник

Поделиться: