Настоящие самозванцы: ТОП-5 «полезных» продуктов, которые вредят здоровью

Алиса Литвинова
    -
Настоящие самозванцы: ТОП-5 «полезных» продуктов, которые вредят здоровью

Здоровое питание и спорт стали незаменимыми в современном мире. Многие парни и девушки пропагандируют любовь к себе и своему телу. Этим стали пользоваться и маркетологи, выдавая вредные продукты за полезные.

Кофе

Кофе влияет на выработку паратиреоидного гормона, который способствует ускорению выделения кальция из кости. Если вы хотите избежать остеопороза, лучше не злоупотребляйте кофе, а периодически чередуйте его с чаем. В день медики рекомендуют выпивать не больше трех чашек бодрящего напитка.

Настоящие самозванцы: ТОП-5 «полезных» продуктов, которые вредят здоровью

Рисовые хлебцы

Рисовые хлебцы – продукт с высоким гликемическим индексом. Их регулярное употребление поспособствует колебаниям уровня сахара в крови – его резким всплескам и падению, что неблагоприятно сказывается на обмене веществ, повышает аппетит и способствует набору веса.

Рисовые хлебцы

Готовые мюсли и гранола

Мюсли – это те же обработанные зерна в виде хлопьев с добавлением семечек, орехов, сухофруктов и цукатов. В этом продукте содержится очень много сахара, а следовательно, и калорий. Кроме того, в мюсли могут добавлять красители, ароматизаторы и консерванты.

Настоящие самозванцы: ТОП-5 «полезных» продуктов, которые вредят здоровью

Соевое молоко

Ученые считают, что соевое молоко приводит к дисбалансу половых гормонов и негативно воздействует на фертильность и менструальный цикл. Если у вас нет непереносимости лактозы, стоит ограничить употребление этого продукта.

Настоящие самозванцы: ТОП-5 «полезных» продуктов, которые вредят здоровью

Свежая выпечка

Готовая выпечка часто содержит трансжиры, например, маргарин. Они могут провоцировать развитие серьезной сердечно-сосудистой патологии, такой как ишемическая и гипертоническая болезни, атеросклероз и инфаркт, а также диабета, ожирения и даже онкологических заболеваний.

Настоящие самозванцы: ТОП-5 «полезных» продуктов, которые вредят здоровью

Источник

Поделиться: