Осенний эликсир молодости и энергии: чем полезна облепиха

Алиса Литвинова
    -
Осенний эликсир молодости и энергии: чем полезна облепиха

Свое название облепиха получила благодаря расположению ягод на дереве — создается впечатление, что она облепляет дерево. Это настоящий кладезь витаминов, которые нужны осенью и взрослым и детям.

Польза облепихи

В ее ягодах содержится достаточно витаминов: группы В, А, Е, К, Р и витамин С, который сохраняется в ягоде даже после термической переработки. Также в облепихе много каротина, яблочной кислоты, железа, магния, марганца, кремния и других микроэлементов и полезных для нашего организма веществ.

Она содержит фитонциды – натуральные антибиотики, которые спасают при воспалительных заболеваниях и простуде. При гриппе, ангине и ОРВИ рекомендуется смазывать облепиховым маслом горло и закапывать в нос.

Облепиховое масло часто включают в состав препаратов, предназначенных для лечения язвы желудка и гастритов, обработки ран, а также косметических средств для чувствительной кожи. Оно эффективно для лечения обморожений, ожогов и язв.

Осенний эликсир молодости и энергии: чем полезна облепиха

Сок облепихи с высоким содержанием железа просто незаменим при авитаминозе.

Полезна облепиха и для омоложения, а все благодаря витамину Е, который избавляет кожу от преждевременных морщин и болезней сердца.

В плодах облепихи высока концентрация серотонина, который еще именуется гормоном радости. Так что порция облепихи способна поднимать настроение и даже продлевать жизнь.

Также полезна облепиха при беременности, ведь она природным путем повышает иммунитет, борется с инфекциями, повышает уровень гемоглобина,  избавляет от авитаминоза, поставляет в организм фолиевую кислоту способствует регенерации кожи и слизистых оболочек. 

Осенний эликсир молодости и энергии: чем полезна облепиха

Вред облепихи

 Употреблять ее следует с осторожностью и дозировано, ведь большое количество каротина в плодах облепихи способно вызвать аллергию.

Кроме того, следует с осторожностью употреблять облепиху людям с панкреатитом, гепатитом, острым холециститом, мочекаменной болезнью. Также противопоказано употребление этих плодов людям с острыми заболеваниями печени и желчного пузыря.

Осенний эликсир молодости и энергии: чем полезна облепиха

Источник

Поделиться: