Ходить летом в коротких юбках и платьицах — наслаждение для каждой девушки. Однако, стройное тело — результат упорных тренировок и сбалансированого питания, а не везение.
Кардиотренировки — лучшие друзья, худеющих дам. Домашняя тренировка может быть не менее эффективной, чем тренажерный зал. Конечно, одним из важных условий является правильное питание.
