Совсем скоро погода будет настолько теплой, что каждой девушке захочется прогуляться по улицам в коротких шортах или облегающем платьице. 30 минутная кардиотренировка поможет на пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятии стресса.
Общеизвестно, что без аэробных нагрузок похудеть просто невозможно. Именно они являются жиросжигательным локомотивом для работы над вашим телом. Важно при этом то, что занятия должны быть не менее получаса.
