Пийте воду і ховайтеся під парасольками

Спека не відступає. Зважаючи на це, ми маємо змінити свій спосіб життя і дотримуватись деяких правил.  А саме:

• приділяти увагу питному режиму – пити часто, краще просту очищену воду, несолодкі компоти, холодний чай. Не рекомендується вживати спиртні напої;
• вживати низькокалорійну їжу, віддавати перевагу фруктам та овочам;
• звертати увагу на терміни та умови зберігання м’ясних та молочних продуктів;
• не купувати продукти харчування на стихійних ринках;
• носити одяг та головні убори з натуральних тканин;
• провітрювати та кондиціонувати приміщення. Різниця між температурами на вулиці та у кімнаті, де працює кондиціонер, не повинна перевищувати 5-7 градусів;
• жінкам рекомендують використовувати мінімум косметики, зазначають у департаменті охорони здоров’я населення Дніпропетровської міської ради;