Вкусный и полезный завтрак для днепрян

Чтобы утро было добрым, нужно обязательно позавтракать. А позавтракать вкусно и полезно — это еще круче. 

Журналисты НМ подготовили для вас рецепт очень вкусного, быстрого, а главное полезного завтрака.

Вкусный и полезный завтрак для днепрян. Новости Днепра

Тост с арахисовым маслом, бананом и семенами чиа

Ингредиенты

Хлеб для тостов 2 кусочка 

Арахисовое масло 2—3 ч. л.

Банан — 1/2 шт. 
Семена Чиа — по вкусу (но можно и без них)
Поджарьте в тостере или на сковороде пару кусочков хлеба, намажьте сверху арахисовое масло, положите нарезанный кольцами банан и посыпьте семенами чиа. Теперь это не просто сладкий сэндвич, а ещё и порция витаминов и микроэлементов.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Поделиться:

Читайте также: