Совет от Дмитрия Иванова, участника 6-го сезона проекта «Зважені та щасливі» читателям «НМ».
— Думаете, простудные вирусы отступили? Нет, они по-прежнему остаются большой проблемой для каждого пятого. И один из первых вопросов — есть или не есть во время простуды, чем кормить заболевшего?
Во время простуды сбалансированное питание крайне важно для быстрого выздоровления. Не отказывайтесь от калорий, организм может в них особенно нуждаться. Питайтесь дробно и маленькими порциями. Увеличивайте количество естественного витамина С в своем рационе.
Прислушивайтесь к своим гастрономическим желаниям во время болезни, тем более если они касаются чего-то необычного. Много пейте – соки, морсы, чай с лимоном особенно полезны при температуре.
