«Зважені та щасливі» в Днепре: зеленый чай снижает аппетит

«Зважені та щасливі» в Днепре: зеленый чай снижает аппетит. Новости Днепра

Совет от Натальи Токаревой, победительницы 7-го сезона проекта «Зважені і щасливі» читателям «НМ».

— Мы ежедневно стараемся выпивать хотя бы 2 чашки листового зеленого чая по нескольким причинам. Он действует на организм комплексно: улучшает состояние здоровья, повышает адаптивные способности и сопротивляемость организма разным заболеваниям. Содержащиеся в нем катехины – антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения. Это важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации артериального давления.

Тысячи лет в Азии зеленый чай используется еще и как препарат, улучшающий пищеварение. Но мы убедились, что значительное ускорение метаболизма происходит при сочетании чая и активных тренировок.

А еще этот чай умеренно мочегонный, подавляет аппетит, понижает уровень сахара в крови. И, конечно же, бодрит, снимает усталость, увеличивает работоспособность. Его можно пить перед тренировкой, так как косвенно оказывает тонизирующее воздействие.

Поделиться:

Читайте также: